难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
- 60 g migdałów, blanszowanych
- 15 g oliwy z oliwek
- 400 g marchewki, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 30 g syropu klonowego
- 30 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
szczypta kardamonu, mielonego
或 ½ łyżeczki curry, mielonego -
6
tortilli pszennych
或 6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych - 12 liści sałaty, np. karbowanej
- 12 plastrów sera żółtego, np. gouda, edam
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 2165.5 kJ / 518 kcal
- 蛋白质
- 21.4 g
- 碳水化合物
- 38.1 g
- 脂肪
- 31.9 g
- 饱和脂肪
- 13 g
- 纤维
- 4.4 g
- 钠
- 993.6 mg
其他推荐食谱
显示所有
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 menit
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Omlet grecki
35 Min
Placki jaglane z jabłkami
30min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1h
Pęczotto z pomidorami
50 menit
Placki z kaszy manny z sosem owocowym
55 Min
Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min