设备与配件
Pollo teriyaki al vacío
准备工作 20 分钟
总数 2小时
4 raciones
食材
-
60 g salsa de soja
-
40 g de miel
-
15 g de azúcar moreno
-
30 g de vinagre de arroz
-
1 cucharadita de jengibre fresco rallado
-
¼ cucharadita de condimento de chile en polvo
-
70 g de agua, (vino de arroz)70 g de sake (vino de arroz)
-
4 contramuslos de pollo con piel y hueso (cada uno aprox. 180 g)
-
1390 g de agua
-
10 g zumo de limón
-
1 cucharadita de maicena
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
1 - 2 cebolleta tierna en rodajas cortadas en diagonal
-
1 chile fresco (guindilla) en rodajas cortadas en diagonal
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1003 mg
蛋白质
34 g
热量
2205.7 kJ /
527.2 kcal
脂肪
33.4 g
纤维
0.8 g
饱和脂肪
8.9 g
碳水化合物
16.9 g
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