Bolas energéticas de zanahoria y avena

Bolas energéticas de zanahoria y avena

3.7 9 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

40 unidades

食材

75 g de avellanas tostadas

75 g de almendras enteras con piel, tostadas
3 cucharaditas de canela molida
1 plátano maduro dulce pelado (aprox. 110 g)
300 g de manzana (con piel y sin semillas) en cuartos
200 g de zanahoria con piel, en trozos
10 g zumo de limón
230 g de copos de avena
80 g de trigo sarraceno en grano

80 g de harina de trigo sarraceno
50 g de pasas sin semillas

50 g de arándanos rojos deshidratados
15 g de jarabe de agave (可选的)

15 g de miel

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 5.2 mg

蛋白质 2 g

热量 300 kJ / 71 kcal

脂肪 2.2 g

纤维 2 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 12.4 g

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