难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g de frutos secos variados (almendras, avellanas, nueces, etc.)
- 30 g de mantequilla (y algo más para la sartén)
- 300 g de leche de almendras
- 1 huevo
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 80 g de plátano maduro, en trozos
- 200 g de queso cremoso
- 150 g de harina de repostería
- 75 g de copos de avena
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- ½ cucharadita de canela molida
-
100
g de dátiles sin hueso en trozos pequeños (5 mm)
或 100 g de pasas sin semillas en trozos pequeños (5 mm)
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 983 kJ / 235 kcal
- 蛋白质
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 24.7 g
- 脂肪
- 13.4 g
- 饱和脂肪
- 5.5 g
- 纤维
- 2.5 g
- 钠
- 171.7 mg
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