Ananaslı Smoothie Kasesi

Ananaslı Smoothie Kasesi

4.3 8 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

2 porsiyon

食材

ananas parçalara bölünmüş
250 g
muz parçalara bölünmüş
1
portakal parçalara bölünmüş
1
süt
150 g
yulaf kepeği
2 yk
2 yk buğday kepeği
keten tohumu
1 yk
kabak çekirdeği içi
1 yk
yaban mersini
50 g
ananas küp küp kesilmiş (2 cm)
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

蛋白质 6 g

热量 1158 kJ / 276 kcal

脂肪 5 g

纤维 8.2 g

碳水化合物 43 g

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