难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g Hähnchenbrust, in Streifen (1 x 4 cm)
- 60 g Sojasauce
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 300 g Möhren, in schrägen Scheiben (5 mm)
- 200 g Brokkoliröschen
- 200 g Champignons, je nach Größe halbiert oder geviertelt
- 200 g Chinakohl, in mundgerechten Stücken
- 1 Dose Ananasstücke (Abtropfgew. 340 g), abgetropft und Saft aufgefangen
- 1 TL Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver
- 30 g Speisestärke
- 1 TL Salz
- 1 TL Curry
- ½ TL Pfeffer
- 10 g Essig
- 1 TL brauner Zucker
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1738 kJ / 415 kcal
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 纤维
- 6.4 g
- 钠
- 1595 mg
其他推荐食谱
显示所有Lammrollen mit Bayrisch Kraut und Kartoffel-Blini
1h 10min
Wirsing-Eintopf
40min
Schweinegeschnetzeltes Jäger Art mit Spätzle
30min
Schlemmertopf
40min
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45min
Steckrüben-Kartoffel-Eintopf mit Mettwurst
50 Min
Fenchel-Möhren-Eintopf
40min
Rosenkohl-Tortellini-Auflauf
1 Std.
Low Carb Puten-Döner
50 Min
Weißkohl-Hackfleisch-Auflauf
1h 20min
Hackfleisch-Pfannkuchen
1h 10min
Couscous-Auflauf mit Hähnchen süß-sauer
1 Std. 30 Min