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Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce
3.6 12 评分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 20 分钟
15 Stücke
马上体验

食材

Teig
  • Süßkartoffeln in Stücken
    200 g
  • Paprika, gemischt in Stücken
    200 g
  • Porree in Stücken
    100 g
  • Knollensellerie in Stücken
    150 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Salz
    1 TL
  • frische Chili (可选的) in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
    1
  • Leinsamen
    45 g
  • Eier
    2
Joghurtsauce und Fertigstellung
  • Olivenöl
    80 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • frische Chili in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
    ½
  • Basilikum abgezupft
    15 g
  • Koriander abgezupft
    15 g
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    15 g
  • Salz
    ½ TL
  • Naturjoghurt
    120 g
  • Limettensaft
    20 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

钠 198 mg
蛋白质 3 g
热量 461 kJ / 110 kcal
脂肪 8 g
纤维 2.1 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 8 g

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