Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

3.6 12 评分

准备工作 40 分钟

总数 1小时 20 分钟

15 Stücke

食材

Teig

Süßkartoffeln in Stücken
200 g
Paprika, gemischt in Stücken
200 g
Porree in Stücken
100 g
Knollensellerie in Stücken
150 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Salz
1 TL
frische Chili (可选的) in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
1
Leinsamen
45 g
Eier
2

Joghurtsauce und Fertigstellung

Olivenöl
80 g
Knoblauchzehe
1
frische Chili in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
½
Basilikum abgezupft
15 g
Koriander abgezupft
15 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
15 g
Salz
½ TL
Naturjoghurt
120 g
Limettensaft
20 g

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

钠 198 mg

蛋白质 3 g

热量 461 kJ / 110 kcal

脂肪 8 g

纤维 2.1 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Eat Green. Feel Good. 71 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Frittata mit Schinken

35 分钟

Blumenkohl-"Taboulé"

10 分钟

Erdäpfel-Spinat-Krapfen

1小时 25 分钟

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35 分钟

Erdäpfelsalat mit Green-Goddess-Dressing

50 分钟

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40 分钟

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 分钟

Rosenkohl mit Speck

25 分钟

Gebratener Brokkoli mit Mandeln

20 分钟

Semmel-Käse-Knödel

40 分钟

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele

50 分钟

Schnelle Spätzle

25 分钟

显示所有