Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
TM6 TM5

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

3.9 (8 评分 )

食材

  • 1 dente de alho
  • 3 cm gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
  • 150 g saquê
  • 500 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
  • 200 g arroz preto
  • 200 g brócolos, só os floretes
  • 600 - 800 g filetes de peixe sem pele (dourada, robalo, bacalhau, etc.), cortados em 4 pedaços (150-200 g cada aprox.)
  • 4 pitadas de pimenta preta
  • 10 g óleo de sésamo, mais 4 c. de chá p/ temperar e pincelar
  • 1 c. sopa de sementes de sésamo
  • 10 g cebolo (spring onion) cortado em fatias finas (2 mm aprox.)

营养价值
每 1 dose
热量
1989.6 kJ / 475.5 kcal
蛋白质
37.1 g
碳水化合物
45 g
脂肪
12.3 g
饱和脂肪
2.4 g
纤维
2.3 g
751.4 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有