跳至主要内容 搜索
"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas
4.9 12 评分
准备工作 30 分钟
总数 8小时 30 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • lentilhas vermelhas secas
    150 g
  • água
    550 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • óleo
    4 c. sopa de
    4 c. sopa de azeite

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 298.4 mg
蛋白质 9.2 g
热量 1070.1 kJ / 255.8 kcal
脂肪 14.4 g
纤维 4 g
饱和脂肪 1.1 g
碳水化合物 23.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Teens - Tendências em superalimentos 5 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Rosca de queijo e presunto

4.7(26)

2 godz.

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

5.0(2)

40 min

Bolas energéticas de aveia e banana

4.1(90)

20 min

Waffles com molho de morango

4.0(7)

40 min

Churros salgados de waffles com molho de tomate picante

4.8(4)

55 min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.8(13)

20 min

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

4.5(2)

40 min

Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura

4.3(4)

50 min

Pães de queijo da Sena

4.1(54)

40 min

Rochedos de aveia, coco e mel

4.8(12)

25 min

Crocante de chocolate e quinoa

Brak ocen

Almôndegas com legumes

4.6(8)

20 min

 显示所有