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"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas
4.9 12 评分
准备工作 30 分钟
总数 8小时 30 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • lentilhas vermelhas secas
    150 g
  • água
    550 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • óleo
    4 c. sopa de
    4 c. sopa de azeite

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 298.4 mg
蛋白质 9.2 g
热量 1070.1 kJ / 255.8 kcal
脂肪 14.4 g
纤维 4 g
饱和脂肪 1.1 g
碳水化合物 23.8 g

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