设备与配件
Guisado de peru com alho
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 doses
食材
-
salsa2 pés de
-
dentes de alho4
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
azeite50 g
-
água350 g
-
farinha20 g
-
mistura de raízes e legumes (por exemplo, cenoura, aipo, nabo) (ver dica), cortados em fatias (2 cm aprox.)500 g
-
2 pés de alecrim, só as folhastomilho só as folhas2 pés de
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. sopa de
-
sal mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
peito de peru (ver dica), cortado em pedaços (3 cm aprox.)500 g
-
batata c/ casca, cortada em pedaços (2 cm aprox.)300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
289.3 mg
蛋白质
34.1 g
热量
2045.3 kJ /
488.9 kcal
脂肪
22 g
纤维
7.5 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
37.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Folar transmontano
3hod. 50min.
Penne com guisado de frango
10hod.
Hambúrgueres de frango
1hod.
Vazia no forno com molho picante
4hod. 20min.
Feijoada
1hod. 10min.
Lombo de porco com molho agridoce
13hod.
Grão à alentejana
1hod. 15min.
Frango assado com laranja e arroz árabe
1hod.
Lasanha de frango e espinafres
1hod. 40min.
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1hod.
Massa da quinta
40min.
Lombo de porco recheado com maçã e frutos secos
1hod. 35min.