设备与配件
Torskegratin
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 portioner
食材
Brødkrummer
-
brød tør, skåret i mindre stykker50 g
Torsk
-
brød fra dagen før, skåret i mindre stykker100 g
-
mælk100 g
-
olivenolie50 g
-
løg skåret i halve200 g
-
fed hvidløg2
-
gulerødder skåret i mindre stykker300 g
-
torskefilet400 g
-
salt1 knivspids
-
peber, stødt1 knivspids
Bechamelsauce
-
mælk300 g
-
hvedemel60 g
-
smør, usaltet30 g
-
salt½ tsk
-
peber, stødt1 knivspids
-
muskatnød, stødt1 knivspids
-
fløde200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
19 g
热量
1761 kJ /
421 kcal
脂肪
26 g
纤维
3 g
碳水化合物
29 g
您可能还喜欢...
显示所有Stegte nudler med rejer
无评分
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
无评分
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1小时 15 分钟
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
无评分
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
无评分
Sushibowls med laks (2200 kcal)
无评分
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
无评分
Havbras med krydderolie
无评分
Laks med grøntsagssovs
无评分
Burger af havtaske og laks
无评分
Fiskeburger
无评分
Laks med aromaer ved 50°C
无评分