Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

4.4 107 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 porcje

食材

Gruszki duszone na parze

500 g wody
400 - 500 g gruszkę (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
1 łyżka miodu
¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego

¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Czekoladowa owsianka

50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki

50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
120 - 170 g płatków owsianych
1000 g mleka

1000 g napoju roślinnego
miód do smaku

cukier, do smaku

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 120.8 mg

蛋白质 14.8 g

热量 1788.8 kJ / 427.3 kcal

脂肪 12.3 g

纤维 5.1 g

饱和脂肪 6.3 g

碳水化合物 66.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Brioszki prosiaczki

2小时

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3小时 50 分钟

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 分钟

Truskawkowe smoothie bowl

20 分钟

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 分钟

Dyniowe pancakes

20 分钟

Dyniowe cynamonki

3小时 40 分钟

Pudding chia z matchą i owocami

30 分钟

Jajecznica na parze

15 分钟

Upiększające smoothie truskawkowe

5 分钟

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 分钟

Owsianka dyniowa

25 分钟

显示所有