设备与配件
Sauté de champignons
准备工作 5 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
-
1000 g d'eau
-
300 g de champignons de Paris frais, (ex: shiitake, huître royale...), émincés300 g de champignons frais (ex: shiitake, huître royale...), émincés
-
50 g d'huile végétale
-
80 g d'échalotes coupées en deux
-
25 g de gingembre émincé (2 mm)
-
2 gousses d'ail
-
40 g de ciboules ciselées et un peu pour la finition
-
2 - 3 pincées de poivre de Cayenne moulu, type oiseau (voir "Conseil(s)")5 - 6 piments rouges séchés type oiseau (voir "Conseil(s)")
-
1 c. à café eau
-
1 c. à café fécule de maïs
-
1 ½ c. à café de cinq-épices en poudre
-
60 g de sauce de soja légère60 g de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
-
40 g de sauce d'huître
-
1 - 1 ½ c. à soupe de sucre en poudre1 - 1 ½ c. à soupe de sucre roux
-
½ cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
½ c. à café de sel
-
200 g de riz au jasmin
-
100 g de courgette coupée en lamelles
-
1 carotte (env. 100 g), taillée en julienne
-
100 g de feuilles de chou chinois coupées en lamelles
-
80 g de mini-épis de maïs en conserve (可选的) égouttés
-
80 g de germes de soja frais
-
huile de sésame toasté pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1161.3 mg
蛋白质
10.9 g
热量
1686.1 kJ /
403 kcal
脂肪
13.8 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
1.1 g
碳水化合物
62.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Pâtes maison al ragu
1小时 55 分钟
Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise
35 分钟
Spaghetti aux boulettes
1小时
Spaghetti aux fruits de mer express
1小时 10 分钟
Riz au pak-choï et jambon
40 分钟
Riz cantonais aux crevettes
50 分钟
Salade grecque
30 分钟
Risotto au potimarron et aux saint-jacques
1小时 30 分钟
Lasagne champignons-fromage
1小时 15 分钟
Risotto au poireau et mousse de betterave au chèvre
35 分钟
Ravioles sauce au foie gras
40 分钟
Salade de riz croustillante
45 分钟