设备与配件
Sauté de champignons
准备工作 5 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
-
1000 g d'eau
-
300 g de champignons de Paris frais, (ex: shiitake, huître royale...), émincés300 g de champignons frais (ex: shiitake, huître royale...), émincés
-
50 g d'huile végétale
-
80 g d'échalotes coupées en deux
-
25 g de gingembre émincé (2 mm)
-
2 gousses d'ail
-
40 g de ciboules ciselées et un peu pour la finition
-
2 - 3 pincées de poivre de Cayenne moulu, type oiseau (voir "Conseil(s)")5 - 6 piments rouges séchés type oiseau (voir "Conseil(s)")
-
1 c. à café eau
-
1 c. à café fécule de maïs
-
1 ½ c. à café de cinq-épices en poudre
-
60 g de sauce de soja légère60 g de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
-
40 g de sauce d'huître
-
1 - 1 ½ c. à soupe de sucre en poudre1 - 1 ½ c. à soupe de sucre roux
-
½ cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
½ c. à café de sel
-
200 g de riz au jasmin
-
100 g de courgette coupée en lamelles
-
1 carotte (env. 100 g), taillée en julienne
-
100 g de feuilles de chou chinois coupées en lamelles
-
80 g de mini-épis de maïs en conserve (可选的) égouttés
-
80 g de germes de soja frais
-
huile de sésame toasté pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1161.3 mg
蛋白质
10.9 g
热量
1686.1 kJ /
403 kcal
脂肪
13.8 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
1.1 g
碳水化合物
62.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis
30 分钟
One pot pasta, spaghetti aux légumes
35 分钟
Ravioli au bœuf
2小时 30 分钟
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 分钟
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 分钟
Lasagne aux légumes
1小时
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 分钟
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2小时
Macaroni à la montagnarde
45 分钟
Conchiglioni aux boulettes de viande
1小时
Fettuccine al ragù
1小时 10 分钟
Risi et bisi
无评分