设备与配件
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
12 pieces
食材
-
rolled oats, gluten free plus 2 tbsp for topping4 oz
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rice flour3 ½ oz
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tapioca flour1 ½ oz
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banana cut in half7 oz
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frozen berries5 oz
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large eggs2
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Greek yogurt4 oz
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4 - 5 oz maple syrupcoconut sugar4 - 5 oz
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vanilla extract1 tsp
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cocoa powder1 oz
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baking powder2 tsp
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baking soda¼ tsp
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salt¼ tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 pieces
钠
161.4 mg
蛋白质
4.9 g
热量
696.5 kJ /
166.5 kcal
脂肪
2.8 g
纤维
2.8 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
32.8 g
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