Warzywa pod migdałową kruszonką

Warzywa pod migdałową kruszonką

3.8 5 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 porcji

食材

Napój migdałowy - moczenie migdałów
  • 100 g migdałów, ze skórką
  • 500 g wody
Masło migdałowe
  • 300 g migdałów, ze skórką
  • 30 g oleju
  • 1 szczypta soli
Migdałowa kruszonka
  • 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej (可选的) plus 30 g (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gotowanie warzyw i pieczenie
  • 500 g wody
  • 600 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm plastry
  • 500 g różyczek kalafiora
  • 450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
    450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1 łyżka oleju do posmarowania
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

941.7 mg
蛋白质 16.7 g
热量 1775.3 kJ / 424.3 kcal
脂肪 20.5 g
纤维 13.3 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 49.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有