Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

4.9 11 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 bardak

食材

çilek, dondurulmuş (bk . Öneri)
200 g
taze sıkılmış portakal suyu damak tadına göre
150 - 200 g
yoğurt
100 g
bal (可选的) damak tadına göre
½ - 2 tk

难易度

初级

营养价值每 1 bardak

蛋白质 4.1 g

热量 517 kJ / 123 kcal

脂肪 5.3 g

碳水化合物 15 g

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