Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

4.3 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 bardak

食材

keten tohumu
1 tk
yaban mersini
150 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
50 g
yoğurt
125 g
Hindistan cevizi sütü
175 g
175 g soya sütü

难易度

初级

营养价值每 1 bardak

蛋白质 8.4 g

热量 1435 kJ / 343 kcal

脂肪 29.5 g

纤维 5.3 g

碳水化合物 11.8 g

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