Pilaf de riz sauvage au porc

Pilaf de riz sauvage au porc

4.0 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 portions

食材

de feuilles de persil frais et un peu pour la finition
30 g
de pruneaux dénoyautés (可省略)
40 g
de feuilles de sauge fraîche
5 g
de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
10 g
d'huile végétale
40 g
gousse d'ail
2
d'échine de porc, désossée en morceaux (3 cm)
500 g
de poudre de paprika
4 - 6 pincées
de carottes en morceaux
200 g
de feuilles de persil frais
20 g
d'oignons émincés
250 g
de mélange de riz sauvage
300 g
de concentré de tomates
30 g
d'eau
700 g
de cumin en poudre
½ c. à café
du poivre moulu selon vos goûts

营养价值每 1 portion

热量 696.3 kcal / 2917.3 kJ

蛋白质 36 g

脂肪 28.3 g

碳水化合物 68 g

纤维 10 g

饱和脂肪 8 g

钠 181.3 mg

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