难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 ½ oz cornmeal
- 4 oz all-purpose flour
- 1 oz sugar
- 2 tsp baking powder
- ⅛ tsp baking soda
- ½ tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- 1 large egg
- ½ oz vegetable oil plus extra to fry
- 7 oz whole milk
- ½ banana sliced, to decorate (可省略)
- 10 mint leaves to decorate (可省略)
- 3 ½ oz fresh strawberries sliced, to decorate (可省略)
- 2 oz blueberries to decorate (可省略)
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 131.3 kcal / 549.6 kJ
- 蛋白质
- 4 g
- 脂肪
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 19.4 g
- 纤维
- 0.6 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 钠
- 319.6 mg
