设备与配件
Coffee Shop Egg Bites
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
10 pieces
食材
-
thick cut bacon sugar-free, in pieces (½ in.)4 slices
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water to fill baking dish by 1 in.
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avocado oil, to greaseolive oil spray to grease
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4 oz Swiss cheese, in piecesGruyère cheese in pieces4 oz
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large eggs organic, pasture-raised10
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4 oz cream cheese, full fatcottage cheese full fat4 oz
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salt½ tsp
-
fresh ground black pepper1 pinch
难易度
初级
营养价值 每 1 piece
钠
308 mg
蛋白质
12 g
热量
611 kJ /
146 kcal
脂肪
10 g
纤维
0 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
1 g
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