设备与配件
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 portions
食材
-
extra virgin olive oil1 oz
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harissa2 tbsp
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tomato paste2 tsp
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red bell pepper cut into pieces1
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garlic cloves4
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ground cumin1 tsp
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sweet smoked paprika1 tsp
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salt1 tsp
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diced tomatoes (28 oz)1 can
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large eggs6
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water35 oz
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chopped fresh parsley to garnish
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chopped fresh cilantro to garnish
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flatbread toasted, to serve
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
669 mg
蛋白质
8 g
热量
636 kJ /
152 kcal
脂肪
10 g
纤维
3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
9 g
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