Kyckling- och chiaburgare

Kyckling- och chiaburgare

无评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 10 分钟

8 portioner

食材

quinoa
40 g
vatten
220 g
morötter i bitar
100 g
squash i bitar
100 g
kyckling benfria kycklinglår eller kycklingbröst, tärnade (3 cm)
500 g
chiafrön efter smak
2 - 3 tsk
havssalt
1 tsk
malen svartpeppar efter smak
¼ - ½ tsk
olivolja till pensling
1 - 2 msk
hamburgerbröd
8
romansallatsblad
8
tomater skivade
2

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 26.5 g

热量 1220 kJ / 292 kcal

脂肪 5.5 g

碳水化合物 34.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Barbecue 9 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

无评分

Beef Wellington med rödvinssås

Beef Wellington med rödvinssås

无评分

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

无评分

Kyckling Katsu Curry med ris

Kyckling Katsu Curry med ris

无评分

Tacos

Tacos

25 分钟

Satay pad thai med kyckling

Satay pad thai med kyckling

无评分

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

无评分

Kycklinggyros med tzatziki

Kycklinggyros med tzatziki

30 分钟

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1小时 45 分钟

Cevapcici med tzatziki

Cevapcici med tzatziki

无评分

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

无评分

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

2小时 45 分钟

显示所有