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Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur
准备工作 15 分钟
总数 1小时 25 分钟
4 portions
食材
-
500 g de cuisses de poulet, avec peau désossées
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10 g de sauce de soja légère
-
¼ c. à café de poivre blanc moulu
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3 œufs
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1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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1560 g d'eau
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50 g de gingembre frais
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10 g d'ail
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30 g d'huile végétale
-
300 g de riz rincé
-
1 cube de bouillon de poule
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½ c. à café d'extrait naturel de vanille, (voir "Conseil(s)"2 feuilles de pandan (voir "Conseil(s)"
-
50 g d'oignon coupé en morceaux
-
70 g de pomme de terre coupée en cubes
-
70 g de tomate coupée en tranches
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120 g de carotte détaillée en cubes
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1488 mg
蛋白质
31 g
热量
2663 kJ /
637 kcal
脂肪
24 g
纤维
4 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
72 g
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