设备与配件
Kuřecí stehýnka v husté zelené omáčce
准备工作 10 分钟
总数 1小时
8 porcí
食材
-
100 gramů dýňových semínek
-
60 gramů arašídů, pražených, neslaných
-
80 gramů ledového salátu na kousky
-
100 - 150 gramů špenátových listů, čerstvých hrubě nasekaných
-
1 jarní cibulku pouze zelenou část
-
1 snítka čerstvého koriandru pouze lístky
-
1 snítka čerstvé petržele pouze lístky
-
1 jalapeño chilli papriku1 chilli papričku, serrano
-
1 špetka mletého kmínu
-
2 polévkové lžíce soli nebo dle chuti
-
400 gramů zelených rajčat, napůl400 gramů zelené mochyně dužnoplodé, tomatilla napůl
-
2 stroužky česneku
-
100 gramů cibule
-
20 gramů neochuceného oleje
-
280 - 400 gramů vody (viz Tipy)
-
8 kuřecích stehýnek, bez kůže, s kostí na menší kousky (viz Tipy)
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
27 g
热量
1130 kJ /
269 kcal
脂肪
16 g
纤维
4 g
碳水化合物
7 g
您可能还喜欢...
显示所有Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45 Min
Mexické krůtí chilli
40 Min
Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem
35 Min
Krůtí nudličky s kedlubnou, bramborami a kerblíkovou omáčkou
50 Min
Kuřecí roládky plněné sýrem a houbami
1 Std. 10 Min
Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami
45 Min
Chilli con Carne s čokoládou
50 Min
Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney
1 Std. 15 Min
Bramborovo-zvěřinový guláš
1 Std. 25 Min
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2 Std. 20 Min
Celé kuřátko na pomerančích
1 Std. 25 Min
Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou
54 Min