难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 oranges, e.g. Cara cara, blood orange (approx. 12 oz)
- 8 oz fresh pineapple chunks
- 8 oz water
- 4 - 6 oz sugar, to taste
- 8 oz orange juice
- 4 oz heavy whipping cream
- 3 packets/envelopes unflavored gelatin powder (21 g)
- 7 oz whipped cream
- 2 tbsp toasted coconut, to taste, to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1021 kJ / 244 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 7 g
- 纤维
- 2 g
- 钠
- 18 mg
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