Smoothie bowl exotique

Smoothie bowl exotique

4.5 23 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

445 g

食材

1 banane coupée en rondelles, et 9 rondelles pour la finition
100 g de mangue en morceaux
100 g de framboises fraîches et 8 framboises pour la finition
40 g de flocons d'avoine
1 c. à café de sirop d'agave
1 c. à soupe de yaourt à la grecque
1 c. à café de graines de courge
quelques noisettes décortiquées
1 c. à café de noix de coco déshydratée et râpée
4 fraises coupées en deux
quelques feuilles de menthe

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 3.1 g

热量 353.3 kJ / 83.6 kcal

脂肪 5.6 g

碳水化合物 17.1 g

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