跳至主要内容 搜索
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
4.1 9 评分
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
    325 g
  • cebola
    50 g
  • peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
    500 g
  • colorau
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 pitada de
  • chalota
    1
  • espargos cortados em pedaços
    500 g
  • água
    600 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • pimenta
    1 pitada de
  • cenoura cortada em palitos
    150 g
  • espinafres descongelados
    150 g
  • azeite mais 2 c. de sopa p/ fritar
    30 g
  • aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    3 pés de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1022.5 mg
蛋白质 32.5 g
热量 1710 kJ / 408.8 kcal
脂肪 6.8 g
纤维 7 g
饱和脂肪 19.5 g
碳水化合物 27.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Momentos de partilha 10 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

4.1(105)

1小时

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

4.8(28)

1小时

Frango com molho de limão e arroz

4.0(10)

45 分钟

Salada de beringela e lentilhas

5.0(6)

40 分钟

Frango com rum e coca-cola

4.1(7)

40 分钟

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

5.0(1)

25小时

Aula de cozinha Boas-vindas

5.0(4)

2小时

Empada de borrego com puré de batata

无评分

Kebab picante de frango com batata espiralizada

1.0(1)

45 分钟

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.1(21)

35 分钟

Asas de frango com molho de cidra e legumes

4.0(2)

45 分钟

Salmão com quinoa e toranja

无评分

 显示所有