设备与配件
Menü: Forellenfillet mit Spargel-Rahmgemüse, Reis und Fruchteis
准备工作 50 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Forellenfilets, mit Haut (je ca.80 g), Gräten mit einer Pinzette entfernt8
Reis und Gemüse
-
Wasser1300 g
-
Parboiled Reis250 g
-
Olivenöl20 g
-
Salz2 TL
-
Spargeln, weiss geschält, längs halbiert, schräg in Stücken (2 cm)300 g
-
Rüebli geschält, in Scheiben (5 mm)200 g
-
Kohlrabi in Stücken (2 cm)250 g
-
Bundzwiebeln in Ringen (5 mm)½ Bund
Fruchteis
-
Zucker90 g
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Beeren, gemischt, gefroren500 g
-
Vollrahm150 g
Sauce
-
Zwiebeln halbiert100 g
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Olivenöl20 g
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Saucen-Halbrahm200 g
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Weisswein60 g
-
Gemüsebouillonwürfel½
-
Dill1 EL
-
Bundzwiebeln in Ringen (5 mm)½ Bund
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Weizenmehl2 EL
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Olivenöl6 EL
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Salz nach Belieben zum Würzen der Filets
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Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben zum Würzen der Filets
-
Zitronensaft, frisch gepresst nach Belieben zum Würzen der Filets
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1634 mg
蛋白质
45 g
热量
4577 kJ /
1097 kcal
脂肪
55 g
纤维
11.8 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
94 g
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