设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
准备工作 35 分钟
总数 14小时 20 分钟
4 porcje
食材
Pieczone falafele
-
250 g ciecierzycy, suszonej
-
2000 g wody plus opcjonalnie 1-2 łyżki do masy
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
-
150 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos jogurtowy z koperkiem
-
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g jogurtu naturalnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka syropu z agawy1 łyżeczka miodu płynnego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Pieczenie falafeli
-
oliwa z oliwek do posmarowania blachy i falafeli
-
woda do zwilżenia dłoni
难易度
中级
营养价值 每 4 porcje
钠
4995 mg
蛋白质
73 g
热量
5820 kJ /
1390 kcal
脂肪
34 g
纤维
36 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
216 g
您可能还喜欢...
显示所有
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 分钟
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Wytrawne racuchy z grzybami
40 分钟
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 分钟
Kluski z makiem
40 分钟
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1小时
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1小时 40 分钟
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 分钟
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 分钟
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14小时
Dal makhani z soczewicy
50 分钟
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 分钟