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Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
3.0 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
2 porties
马上体验

食材

  • banaan in stukken
    1
  • rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
    1
  • verse ananas (100 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
    150 g
  • ijsblokjes
    150 g
  • speltvlokken
    40 g
  • frambozen (可选的)
    50 g
  • muesli
    2 el
  • hennepzaad
    2 el
  • ongezoete kokosnootschilfers
    2 el

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

蛋白质 10 g
热量 1729 kJ / 413 kcal
脂肪 13 g
纤维 9.6 g
碳水化合物 56 g

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