Πρόγευμα στο πόδι
TM5 TM6

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 (2 评分 )

食材

  • 30 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
  • 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
  • 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
  • 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
  • 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
  • 150 γρ. παγάκια
  • 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (可省略)
  • 2 κ.γλ. κακάο

营养价值
每 1 μερίδα
热量
809.7 kJ / 192.8 kcal
蛋白质
4.6 g
碳水化合物
25.8 g
脂肪
7.3 g
饱和脂肪
1 g
纤维
4.4 g
94.1 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有