设备与配件
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 μερίδες
食材
-
νιφάδες βρώμης120 γρ.
-
400 γρ. γάλα σόγιαςγάλα βρώμης400 γρ.
-
μέλι2 κ.σ.
-
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)200 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
6 g
热量
1619 kJ /
387 kcal
脂肪
7 g
纤维
8 g
碳水化合物
80 g
您可能还喜欢...
显示所有Πορτοκαλόπιτα
2小时
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3小时 30 分钟
Πάνκεϊκς μήλου
30 分钟
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
无评分
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 分钟
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 分钟
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 分钟
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 分钟
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
无评分
Αμυγδαλοβούτυρο
无评分
Πεϊνιρλί
30 分钟
Μούσλι για ενέργεια
无评分