Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
25 κομμάτια

食材

  • γκότζι μπέρις (goji)
    50 γρ.
  • σπόρους chia
    20 γρ.
  • μύρτιλα, αποξηραμένα
    80 γρ.
  • βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
    80 γρ.
  • φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
    80 γρ.
  • λάδι καρύδας
    100 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
    50 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    50 γρ.
  • κακάο σε σκόνη
    1 ½ κ.σ.

难易度

初级


营养价值 每 1 κομμάτι

2.4 mg
蛋白质 1 g
热量 417 kJ / 99.3 kcal
脂肪 7.9 g
纤维 1.5 g
饱和脂肪 5.3 g
碳水化合物 5.9 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有