设备与配件
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
25 κομμάτια
食材
-
γκότζι μπέρις (goji)50 γρ.
-
σπόρους chia20 γρ.
-
μύρτιλα, αποξηραμένα80 γρ.
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια80 γρ.
-
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα80 γρ.
-
λάδι καρύδας100 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)50 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη50 γρ.
-
κακάο σε σκόνη1 ½ κ.σ.
难易度
初级
营养价值 每 1 κομμάτι
钠
2.4 mg
蛋白质
1 g
热量
417 kJ /
99.3 kcal
脂肪
7.9 g
纤维
1.5 g
饱和脂肪
5.3 g
碳水化合物
5.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
无评分
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
无评分
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
无评分
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
无评分
Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα
无评分
Σουδάκια με καπνιστό σολομό
无评分
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
无评分
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35 分钟
Σούσι-σάντουιτς
无评分
Ντάκος κρητικός
无评分
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
1小时
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
无评分