Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

4.9 129 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 porciones

食材

  • 300 - 350 g de brócoli en trozos
  • 200 g de pimiento rojo en trozos
  • 1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith, Golden delicious) sin semillas y en octavos
  • 30 g de piñón, tostado
  • 25 g de aceite de oliva extra virgen
  • 15 g de vinagre de su preferencia
  • ½ cdita de azúcar (可选的)
  • 2 cditas de miel
  • 1 ½ cdita de mostaza Dijon
  • 1 cdita de sal o al gusto
  • 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

418 mg
蛋白质 3 g
热量 500 kJ / 120 kcal
脂肪 8 g
纤维 2 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 12 g

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