
装置与配件
Ensalada de garbanzos
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
8 porciones
食材
Aderezo
-
de hojas de perejil fresco20 g
-
de aceite de oliva90 g
-
de vinagre de vino tinto55 g
-
de comino en polvo al gusto¾ cdita
-
de sal fina½ - 1 cdita
-
de pimienta negra molida¼ cdita
Ensalada
-
de garbanzos cocidos (ver receta)350 g
-
de pepino con piel, sin semillas y en trozos150 g
-
de jitomate cherry en mitades150 g
-
de cebolla morada en rebanadas finas50 g
-
aguacate en cubos1
营养价值 每 8 porciones
热量
1590 kcal /
6678 kJ
蛋白质
36 g
脂肪
113 g
碳水化合物
123 g
纤维
33 g