设备与配件
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
-
500 g de agua para el vapor
-
1 pimiento rojo (sin piel ni pepitas) cortado en tiras (200-250 g)
-
1 pimiento amarillo (sin piel ni pepitas) cortado en tiras (200-250 g)
-
1 pimiento verde (sin piel ni pepitas) cortado en tiras (200-250 g)
-
500 g de contramuslos de pollo deshuesados sin piel
-
5 - 6 tomates cherry partidos por la mitad
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta negra recién molida
-
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Vinagreta
-
15 g de zumo de limón
-
1 diente de ajo
-
50 g de aceitunas negras sin hueso
-
3 - 4 ramitas de perejil fresco limpio y seco (sólo las hojas)
-
10 g de mostaza de Dijon suave
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de almendras tostadas (para decorar)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
热量
2045 kJ /
489 kcal
蛋白质
39.15 g
碳水化合物
7.62 g
脂肪
33.52 g
纤维
4.69 g
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