Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii

Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii

3.7 31 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 porcji

食材

  • 80 g chleba kukurydzianego, pokrojonego na kawałki
    80 g chleba, pszennego, pokrojonego na kawałki
  • 65 g oliwy z oliwek
  • 400 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 300 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 400 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonego
  • 500 g solonego dorsza, namoczonego, wypłukanego z soli pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na kawałki
  • 550 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 300 g chipsów ziemniaczanych solonych, typu batata frita palha (patrz wskazówka)
  • 1000 g mleka
  • 100 g mąki pszennej
  • 30 g masła
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 400 g wody

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

868.8 mg
蛋白质 26.7 g
热量 2255.3 kJ / 538.7 kcal
脂肪 29.5 g
纤维 6.5 g
饱和脂肪 7.3 g
碳水化合物 44 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有