Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.6 32 评分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

9 unidades

食材

140 g de nueces de macadamia
5 huevos L (63-73 g)
80 g de aceite de coco
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharada de zumo de limón
150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
100 g de queso feta desmenuzado
3 cucharaditas de queso parmesano rallado
agua para rellenar

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 479 mg

蛋白质 9 g

热量 1377 kJ / 329 kcal

脂肪 31 g

纤维 2 g

饱和脂肪 15 g

碳水化合物 8 g

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