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Espárragos en "ajo pollo" para dos
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
2 raciones
食材
-
500 g de espárragos verdes
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
-
40 g de almendras crudas sin piel
-
1 pimiento choricero, sin pepitas1 ñora sin pepitas
-
2 dientes de ajo
-
1 rebanada de pan (10 g aprox.) en trozos
-
200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
9.07 g
热量
1420 kJ /
340 kcal
脂肪
28.71 g
纤维
6.11 g
碳水化合物
11.26 g
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