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Pasta für Sportler

Pasta für Sportler
4.4 1.5K 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Salz und mehr zum Kochen
    ½ TL
  • Wasser zum Kochen
  • Basilikum abgezupft
    3 Stängel
  • Parmesan in Stücken
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl
    5 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    120 g
  • Zucchini in Würfeln (2 cm)
    100 g
  • Nudeln (z. B. Spaghetti)
    160 g
  • Cherry-Tomaten geviertelt
    150 g
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 16 g
热量 1591 kJ / 380 kcal
脂肪 7 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 61 g

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