设备与配件
Moules à l'escabèche
准备工作 15 分钟
总数 24小时
10 portions
食材
-
4 gousses d'ail
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150 g d'oignons coupés en deux
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2 c. à café de paprika doux en poudre
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2 - 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
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1 feuille de laurier
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1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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250 g d'huile d'olive
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400 g de moules, brossées et nettoyées cuites et décoquillées (soit environ 1800 g de moules fraîches)
-
40 g de vinaigre de vin rouge
难易度
初级
营养价值 每 10 portions
蛋白质
9 g
热量
733 kJ /
177 kcal
脂肪
14 g
纤维
1 g
碳水化合物
4 g
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