设备与配件
Harina integral
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
200 g
食材
-
200 g de granos de cereales variados (centeno, trigo, espelta)
难易度
初级
营养价值 每 200 g
钠
582 mg
蛋白质
22 g
热量
2820 kJ /
674 kcal
脂肪
3 g
纤维
23.6 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
162.8 g
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