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Harina integral

Harina integral
5.0 7 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
200 g
马上体验

食材

  • 200 g de granos de cereales variados (centeno, trigo, espelta)

难易度

初级

营养价值 每 200 g

钠 582 mg
蛋白质 22 g
热量 2820 kJ / 674 kcal
脂肪 3 g
纤维 23.6 g
饱和脂肪 0.6 g
碳水化合物 162.8 g

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