
装置与配件
Lasagne verdi
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
Les épinards
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de parmesan en morceaux (2 cm)100 g
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d'oignons coupés en deux80 g
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gousses d'ail2
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de beurre20 g
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d'épinards en branches, surgelés décongelés, égouttés (soit env. 950 g)1200 g
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de sel½ c. à café
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de poivre, moulu4 pincées
La sauce béchamel
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de lait froid500 g
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de beurre50 g
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de farine50 g
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de sel¾ de c. à café
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de poivre, moulu4 pincées
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de ricotta fraîche250 g
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citron bio, zeste râpé1
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de jus de citron30 g
La finition
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de beurre10 g
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lasagne (sans précuisson)12 feuilles de
营养价值 每 1 portion
热量
686 kcal /
2858 kJ
蛋白质
31.2 g
脂肪
37 g
碳水化合物
54 g