Bolognaise aux lentilles

Bolognaise aux lentilles

5.0 2 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 portions

食材

  • 200 g de carottes en morceaux (3 cm)
  • 200 g de céleri-rave en morceaux (3 cm)
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • 200 g de lentilles vertes, séchées, entières
  • 30 g de flocons d'avoine
  • 20 g de concentré de tomates
  • 800 g de tomates pelées en dés, en boîte
  • 200 g d'eau
  • 200 g de vin rouge (par ex. Chianti)
    200 g d'eau
  • 2 brins de marjolaine, fraîche effeuillée, hachée
    ½ c. à café de marjolaine déshydratée
  • 1 feuille de laurier, sèche
  • 1 ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

657 mg
蛋白质 11 g
热量 1069 kJ / 256 kcal
脂肪 5 g
纤维 8 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 39 g

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