Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

6 doses

食材

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 705 mg

蛋白质 5 g

热量 767 kJ / 183 kcal

脂肪 14 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 8 g

碳水化合物 8.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fácil ou Criativo 60 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 Min

Sopa de beldroegas

40 Min

Caldo-verde

40 Min

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55 Min

Sopa de feijão e espinafres

30 Min

Sopa versátil

40 Min

Sopa de legumes

35 Min

Creme de beterraba

40 Min

Sopa de peixe, camarão e amêijoas

55 Min

Sopa de couve-flor e frango

40 Min

Sopa de grão com espinafres

40 Min

Sopa de feijão-verde e cenoura

40 Min

显示所有