设备与配件
Salade de pâtes, concombre et thon
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de sel et 2 pincées
-
320 g de pâtes sèches, type penne mezze temps de cuisson 10 minutes
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté et coupé en morceaux
-
10 g de jus de citron
-
200 g de concombre coupé en morceaux
-
2 pincées de poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
809.3 mg
蛋白质
23 g
热量
2033.5 kJ /
482.5 kcal
脂肪
14.5 g
纤维
5.5 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
61.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Arancini aux restes de poulet et de risotto
1h 20min
Tagliatelle au pesto d'oseille
30min
Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï
35min
Linguine à l'encre de seiche aux fruits de mer
50min
Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli
1h 30min
Lasagne de bœuf aux artichauts et à la scamorza
1h 35min
Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées
1h 45min
Risotto à l'encre de seiche
1h
Arancini mozza, riz et petits pois
1h 40min
Risotto milanais au safran
30min
Miso carbonara udon
25min
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45min