难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Crumble
- 200 g plain flour
- 80 g brown sugar
- 200 g unsalted butter, chilled and cut into pieces
- 100 g mixed cereal of choice (see Tips)
Muffins
- 150 g pitted dates
- 180 g warm water
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 90 g unsalted butter, softened
- ½ tsp ground cinnamon
- 80 g brown sugar
- 2 eggs
- 150 g plain flour
- 1 tsp baking powder
- 100 g mixed cereal of choice (see Tips)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1805.9 kJ / 431.6 kcal
- 蛋白质
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 58.5 g
- 脂肪
- 20.9 g
- 饱和脂肪
- 12.8 g
- 纤维
- 3.7 g
- 钠
- 149.1 mg
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