Flans sucrés de patate douce et épices douces

Flans sucrés de patate douce et épices douces

3.0 24 评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时

4 portions

食材

1200 g d'eau
250 g de patates douces en morceaux
100 g de lait écrémé
1 œuf
50 g de fécule de maïs
3 c. à soupe de sirop d'agave
1 c. à soupe de rhum
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à café de cannelle en poudre
1 orange en tranches

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 4 g

热量 515 kJ / 123 kcal

脂肪 2 g

碳水化合物 20 g

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