Minipizze na brokułowych spodach

Minipizze na brokułowych spodach

4.1 305 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

2 porcje

食材

Spody

250 g różyczek brokułu
80 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 jajko

Dodatki

60 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
75 - 100 żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
30 g czarnych oliwek, bez pestek
1 ząbek czosnku
150 g jogurtu naturalnego gęstego

150 g crème fraîche, 15% tłuszczu, gęstego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 20 g

热量 1465 kJ / 350 kcal

脂肪 25 g

纤维 5.3 g

碳水化合物 9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE KOLACJE I 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1 Std. 5 Min

Tarta z sałatką jarzynową

1 Std. 10 Min

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1 Std. 30 Min

Zapiekanka warzywna z serem feta

1 Std. 20 Min

Wegetariańskie burgery z fasoli

1 Std. 10 Min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 Min

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2 Std. 10 Min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1 Std.

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1 Std.

Pikantna potrawka z bakłażana

30 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Falafele z bobu i cieciorki

50 Min

显示所有