Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

4.7 55 评分
准备工作 15 分钟
总数 2小时 45 分钟
4 porce

食材

  • 600 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí na kostičky (2x3 cm)
  • 3 polévkové lžíce sójové omáčky
  • 150 gramů cibule napůl
  • 30 gramů oleje
  • 100 gramů brambor na kousky
  • 180 gramů mrkve na kousky
  • 750 gramů vody
  • 2 kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
    2 vrchovaté čajové lžičky dochucovací pasty, domácí, zeleninové
  • 350 gramů dlouhozrnné rýže bílé
  • 400 gramů paprik různobarevných, na přiměřeně velké kousky
  • 60 gramů kešu oříšků (mohou být solené)
  • 100 gramů smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
  • 70 gramů rajčatového protlaku
  • ½ čajové lžičky soli plus extra na osolení masa
  • ¼ čajové lžičky pepře, černého, čerstvě umletého plus extra na opepření masa

难易度

中级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 49.1 g
热量 3204 kJ / 765 kcal
脂肪 19.8 g
纤维 6.4 g
碳水化合物 92.7 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有